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Tu te compares sans cesse… et tu ne te trouves jamais à la hauteur ?
Je sais ce que c'est. Tu compares tes coulisses à la partie visible de la vie des autres. Forcément, la comparaison est déséquilibrée.
« J'ai eu de la chance. » Tu minimises tes réussites dès qu'on te félicite.
« Je devrais déjà être plus loin. » Tu mesures ton rythme à celui des autres.
« Je ne suis pas encore prête. » Tu attends de ne plus avoir aucun doute pour oser.
« Ce n'est pas assez, je devrais faire plus. » Tu remets la gratitude à plus tard.
Vous êtes une pièce du puzzle. Pas toutes les pièces.
Quand on ne se sent pas assez, on cherche à l'extérieur. On se forme, encore et encore, on imite les autres… et le « pas assez » revient. Ce n'est pas un problème de compétence : c'est ne pas avoir regardé ce que votre vie démontre, ni ce qui est vraiment important pour vous.
Être → Faire → Avoir. On fait, on fait, on fait… et on oublie d'abord d'être.
Pilier 1 — Se reconnecter à qui vous êtes vraiment : ce que vous nourrissez chaque soir, ce qui est important pour vous, ce qui guide vos décisions.
Pilier 2 — Construire sa légitimité et sortir de l'émotionnel : voir les deux faces de votre rêve et le relier à votre valeur n°1.
Pilier 3 — Briser le cycle de l'essai-erreur : arrêter de commencer, se juger, puis tout recommencer ailleurs.
Johanna, fondatrice de Therap'ide
Aujourd'hui, Therap'ide, c'est travailler sur ses croyances et savoir qui on est vraiment. J'y suis arrivée par un long détour.
Le caméléon — J'observais, je m'adaptais, je faisais plaisir.
La quête — Livres, techniques de connaissance de soi, jusqu'aux États-Unis.
150 000 € investis en formations — Et toujours cette impression : « il me manque quelque chose ».
Le déclic — Connaître qui on est vraiment fait toute la différence.
Leader Autonome : te sentir accomplie et légitime, sans attendre le prochain succès.
12 semaines, en groupe de 8 à 10 personnes, sur 3 mois.
Étape 1 — Qui vous êtes vraiment : ce que votre vie démontre, ce qui est important pour vous, ce qui guide vos décisions.
Étape 2 — Ce que vous rejetez et admirez : les jugements, les « plus jamais ». Ce que vous admirez est déjà en vous.
Étape 3 — Votre plan d'action à 6 mois, 12 mois et 10 ans, aligné sur vos valeurs et revu tous les 6 mois.
Inclus : des outils à vie, des séances individuelles, des sessions de groupe et un week-end en présentiel.
La garantie : pas de déclic en 12 semaines ? On refait 12 semaines, offertes.
Sur YouTube : Pommes et racines
Avant de changer de métier ou d'environnement, prends le temps de creuser ce qui te nourrit vraiment. Retrouve les derniers épisodes ci-dessous, et toute la chaîne sur YouTube.
Mon livre : Les 7 étapes clés pour changer votre réalité
Le regard des autres, la gestion du temps, l'envie d'être maman, trouver un partenaire qui vous aime telle que vous êtes… Dans ce livre, je raconte comment j'ai appris à m'écouter, à m'aimer et à exprimer mes envies.
Un guide pour vous poser les bonnes questions sur vous-même et dépasser ce qui vous limite. À lire, et à offrir.
Ton regard sur toi peut changer. Ta valeur, elle, ne disparaît pas.
Prête à arrêter de t'effacer ? Commence par le quiz gratuit, ou réserve ton appel découverte offert (45 min à 1 h). Une question ? contact@therapide.fr
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