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Tu te compares sans cesse… et tu ne te trouves jamais à la hauteur ?
Je sais ce que c'est. Tu compares tes coulisses à la vitrine des autres. Forcément, tu perds.
« Qui je suis, moi, pour faire ça ? » Tu attends encore une formation pour te donner le droit.
« J'ai eu de la chance. » Tu minimises tes réussites dès qu'on te félicite.
« Je devrais déjà être plus loin. » Tu mesures ton rythme à celui des autres.
« Je m'y prends mal. » Les enfants, le travail, le reste… et l'impression de ne rien faire à fond.
Et le soir, dans ton lit, le petit vélo repart.
Tu es une pièce du puzzle.
Pas toutes les pièces.
Quand on ne se sent pas assez, on cherche dehors. Une formation. Puis une autre. Et le « pas assez » revient. Ce n'est pas un problème de compétence. Tant qu'une partie de toi dit « je ne suis pas légitime », aucune stratégie ne tient.
Ma méthode, c'est la dépolarisation. Ce que tu juges chez l'autre, ce que tu admires chez l'autre… ça parle de toi. Tout est neutre. Quand tu le vois, la charge retombe. Et tu peux enfin avancer.
Pilier 1 — Te reconnecter à qui tu es vraiment : ce que tu nourris chaque soir, ce qui compte pour toi, ce qui guide tes décisions.
Pilier 2 — Construire ta légitimité : voir les deux faces de ton rêve et le relier à ta valeur n°1.
Pilier 3 — Sortir de l'essai-erreur : arrêter de commencer, te juger, puis tout recommencer ailleurs.
Johanna, fondatrice de Therapide
Je suis arrivée ici par un long détour.
Le caméléon — J'observais, je m'adaptais, je faisais plaisir.
La quête — Des livres, des techniques, jusqu'aux États-Unis.
Plus de 150 000 € en formations — Et toujours cette impression qu'il me manquait quelque chose.
Le déclic — Changer une croyance change les comportements. Mais j'ai vu tant de personnes, face à leur « nouveau moi », se comparer et ne pas s'autoriser.
Alors chez Therapide, on sort de la tête et on passe à l'action.
Therapide Leader Autonome : te sentir accomplie et légitime, sans attendre le prochain succès.
12 semaines, en groupe de 8. Prochain démarrage le 8 novembre.
Étape 1 — Qui tu es vraiment : ce que ta vie démontre, ce qui compte pour toi, ce qui guide tes décisions.
Étape 2 — Ce que tu rejettes et ce que tu admires : les jugements, les « plus jamais ». Ce que tu admires est déjà en toi.
Étape 3 — Ton plan d'action à 6 mois, 12 mois et 10 ans, aligné sur tes valeurs et revu tous les 6 mois.
Inclus : des séances individuelles, des sessions de groupe, un week-end en présentiel et des outils à vie.
Et après les 12 semaines ? Tu restes 1 an dans l'écosystème Therapide, entourée de personnes comme toi.
Ne réserve surtout pas cet appel si…
Tu cherches une nouvelle stratégie Instagram.
Tu veux qu'on te donne un personnage à jouer.
Tu veux que je fasse les exercices à ta place.
Réserve-le si tu es fatiguée de chercher dehors ce qui est déjà en toi.
« Encore un accompagnement ? » Tu as déjà la stratégie. Ici, on travaille ce qui l'empêche de tenir.
« L'identité, c'est flou. » Pas ici. Tu repars avec des exercices et un outil que tu utilises seule.
« Mes proches vont-ils me reconnaître ? » Oui. Tu ne deviens pas quelqu'un d'autre, c'est tout le principe.
« Je me sens à ma place. » « Beaucoup plus légère. J'ai déposé un bagage. »
Céline, maman, en reconversion
Mes vidéos sur YouTube
Ma série Mieux s'aimer : un nouvel épisode chaque jeudi à 18h. Et ci-dessous, Pommes et racines, pour creuser ce qui te nourrit vraiment avant de tout changer.
Mon livre : Les 7 étapes clés pour changer votre réalité
Le regard des autres, le temps, l'envie d'être maman, trouver un partenaire qui t'aime telle que tu es… Je raconte comment j'ai appris à m'écouter, à m'aimer et à exprimer mes envies.
Un guide pour te poser les bonnes questions et dépasser ce qui te limite. À lire, et à offrir.
Ton regard sur toi peut changer. Ta valeur, elle, ne disparaît pas.
Prête à poser le sac ? Commence par le quiz gratuit, ou réserve ton appel découverte offert. Une question ? contact@therapide.fr
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